“なんとなく落ち着かない”
“心が休まる時間がほしい”
そんなサインに気づいた方へ。
呼吸と内観を大切にし、ゆったりとした動きを中心に、心の緊張を静かにほどいていくやさしいヨガです。
柔軟性や経験は不要。
今の状態のままで、心をゆるめ、ふっと“わたしに戻る”時間を味わえるクラスです。
“むくみやすい”
“冷えやすい・疲れが抜けにくい”
そんな体の変化と、本気で向き合いたい方へ。
呼吸と動きをひとつにつなげながら、滞りやすい部分に丁寧に働きかけ、こわばりがほどけて動きやすい体へと導いていきます。
レッスンの時間を軸に、日常の過ごし方や食の視点も含めて、体の変化を見守りながら、継続的に整えていく特別なメニューです。
全レッスン、Zoom（オンライン）を通してのプライベートレッスンです。
自宅からお気軽にご参加いただけます。
| 体験レッスン | ￥1,000（税込） / 1時間 初回限定、初めての方向けのヨガ。 |
|---|---|
| レッスン1回 | ￥3,000（税込） / 1時間 |
| レッスン5回 | ￥13,500（税込 / 1回あたり¥2,700）/ 1回1時間 有効期限：購入から3ヶ月 |
| ペアレッスン （2名でのご参加） |
1人¥2,500（税込） / 1時間 ご友人やご家族とのプライベートに。 おふたり同時に受講いただけます。 |
|---|---|
| 特別レッスン （巡りを満たすデトックスヨガ） |
ご相談の上、価格をお伝え致します。 心身の深いケアや目的に合わせた特別プログラム。 内容に応じて個別にご案内致します。 |